"A BoldogságOM Műhely számomra nem csupán egy hely, hanem egy igazi feltöltődés. 

Minden egyes alkalommal úgy érzem, hogy nemcsak a testem, hanem a lelkem is megújul, és végre igazi harmóniába kerülök önmagammal."

TÖLTŐDJ FEL NÁLUNK!

SENIOR JÓGA

A senior jóga a korosodó emberek számára kialakított jógagyakorlatokat tartalmaz, amelyek kíméletesek a testhez és a közérzet javítására összpontosítanak. A mozgásformák segítenek a rugalmasság, az egyensúly és az erő növelésében, miközben csökkentik a fájdalmat és javítják a mindennapi életminőséget.

ZENEBÖLCSI

A zenebölcső egy olyan zenei nevelési program, amely a kisgyermekek érzékszervi és kognitív fejlődését segíti zenével, énekkel és ritmusgyakorlatokkal. A foglalkozások során a gyerekek játékosan ismerkednek meg a hangokkal, a zenével, miközben fejlesztik a kommunikációs készségeiket és a szociális kapcsolataikat.

ALAKFORMÁLÓ

Az alakformáló óra dinamikus mozgásformákra épít, amelyek célja a test erősítése, formálása és a zsírégetés fokozása. A különböző gyakorlatok kombinációja segít javítani a testtartást, növelni az állóképességet és tonizálni az izmokat.

HATHA JÓGA

A Hatha jóga a fizikai test és a lélek harmóniájának elérésére összpontosít, különböző ászanák (testtartások) és légzéstechnikák segítségével. Rendszeres gyakorlása segíthet a stressz csökkentésében, a rugalmasság növelésében és a belső nyugalom megteremtésében.

FELNŐTT HOMOKLEBENY TRÉNING

A felnőtt homoklebegő tréning egy különleges, a homokos terepen végzett edzésforma, amely a test állóképességét, erejét és koordinációját fejleszti. A homok adta extra ellenállásnak köszönhetően a gyakorlatok intenzívebbek, segítve a zsírégetést, az izmok formálását, miközben kíméletesek az ízületekhez is.

PILATES

A Pilates egy olyan mozgásforma, amely a testtudatosságra, a helyes testtartásra és a mélyizmok erősítésére összpontosít. A gyakorlatok segítenek javítani a rugalmasságot, növelni az erőt és az egyensúlyt, miközben csökkentik a sérülések kockázatát és elősegítik a testi-lelki harmóniát.

Kapcsolat